花田屋

10月152014

あなどるなかれ昼寝

今日（１０／１５）は、朝から晴天。その分この時期としては、かなりの冷え込み。
思わず、衣替えをして浜田市へ移動。
日中は、暑いぐらいだったが・・・。

今日からＣＳ第２ラウンド
阪神さんの先制パンチが効きましたね。
しかし、今日は内海だったのかな？
気を取り直して、明日に期待。

午後一番の授業で襲ってくる睡魔。その対処法として、昼寝を積極的にとり入れる学校がある。と。

午後の授業前に１０分眠るだけで、集中力が高まり、効率も上がるという。

納得。
サラリーマン時代、昼食後１０分から１５分程度寝る事が多かった。
サラリーマン時代は、慢性的寝不足だったこともあり、通勤電車内は、座れる事が多くほとんど寝ていたし、出張での移動時も良く寝ていた記憶がある。
ちょっと、寝るだけでリフレッシュする事は体験上、その通りだと思う。

サラリーマンの皆様には、申し訳ないが、私の今の生活パターンとして、午前中の講義で、午後から何もないとき、ついつい昼寝してしまう事がある。
とにかく、気持ち良い事・・・・。

「昼寝」、すばらしい文化かな・・・。