1月132016
禁酒がもたらす健康効果
今日（１／１３）は、朝から雨が降ったり、みぞれが降ったりと寒い１日。
風が強い時間帯も・・・。
今冬、初めての冬らしい天気。
昨日、アップした「不老不死の生物」と同時に、「禁酒がもたらす健康効果：お酒をやめて30日間で起きる9つのこと」を千葉の旧友君が送ってくれた。
http://www.excite.co.jp/News/odd/Karapaia_52208994.html
送ってくれた時に、「酒飲みにはこれだけ余裕（健康への猶予）があるということです。」と。
酒を飲まない私には、この効果は得る事が出来ないと言いたげ・・・。
その効果は、下記９つとの事。
1. 肝臓内の脂肪が15％減少
2. 食事の量が減少
3. 仕事の効率が上昇
4. ぐっすり眠れる
5. 甘いものが欲しくなる
6. 癌のリスクが低下
7. 体重が2％減
8. 肌が健康に
9. 飲酒習慣が大きく変わる
元々、酒を飲まない私には、このリスクが元々少ないだけ。
悔しかったら、「３０日禁酒してごらん。」と言いたい。
このブログを読んでいただいている、”飲んべ”の皆様。
是非、３０日禁酒を行い、上記９つの効果を得てください。
３０日間の酒代は、掛からないし、健康は獲得できるし・・・・。
昨日の、永遠の命より、確実な命ですよ。
連日取り上げていただきありがとう
この記事にない最大の効果は「もし30日もの間、酒を飲まなかったら31日めの酒は最高に美味しくなる」です。
千葉も昨日から寒くなり本当の冬になりました。
千葉の旧友様
＞「もし30日もの間、酒を飲まなかったら31日めの酒は最高に美味しくなる」
なるほど。
これは、納得できるかな・・・。
その時は、酒量が減っている事になるらしいので、１度チャレンジしてみたら？
私、人間ドックの数字が悪くなり始めて40代の数年間、毎年1か月酒を抜いてドックを受けることを実践しました。
確かに数字が良くなります。
ただリバウンドがあるので（前より酒量が増える）、断酒をやめて通常状態で受診するようになりました。
この1か月の断酒は中毒でないことの証明にもなります。（非常に強い意志で飲まないことが可能）
毎年一番少ない日数の2月に断酒したことはお分かりのことと思います。
花田屋 様
あらあら・・、こんなことを取り上げちゃって。
30日間で9つもの健康効果がある・・。
とすると、夕べはまっすぐ帰ったんで肝臓内脂肪がとりあえず5%位減ったんだろうか?(笑)
「３０日禁酒してごらん。」だって??
駄目だよ。
これ以上健康になったら多分碌なことが無いよ。
ここの所、毎月の検査も節酒無しであるがままに受けてます。
それで結果良好だから、ちょいと調子に乗ってるかも。
運動不足は否めないが、体調良好につき今夜も一献です!
千葉の旧友様
えっ、昔は、２月に断酒していたとの事。
それで、人間ドックね。
気持ちは、判るけど・・・。
今は、やめたという事だよね。
酒量のリバウンド。
初めて聞きました。
本文では、少なくなると書いてありましたけど・・・・？
書いたように断酒後の酒は美味しいからね。
数字もよくなり、頑張った自分へのご褒美もかねて酒量が増えます。
三歳からの同級生様
この記事は、私では無くて”千葉の旧友くんからですからね。
＞これ以上健康になったら多分碌なことが無いよ。
あらら・・・・。
千葉の旧友様
何やら、何だかんだと、飲む方向の理由づけに記事を使っている様な？